ハンバーグ♪

今日はお休みだったので、ごはんをつくりました

今回は「ヘルシー」をテーマにしました。
コンニャクふんだんに使いました！！！


左上→野菜スープ。
　　　　キャベツ・人参・ジャガイモ・玉ねぎどっさり！！
　　　　あと鶏肉とコンニャクも入ってます。あっさり味

左下→１５穀米。もちもちおいしい
　　　　　（これもぴよこ師匠から教えて頂きました）

　右→ハンバーグミンチ肉を通常の半分に抑えて、
　　　　かわりにコンニャクとキャベツを入れました。
　　　　ヘルシーだけれども、オナカは一杯になります！！
　　　　じゃがいも薄揚げを添えてます

すべて、おかわりできるように沢山つくったのですが、
「もう食べれない～（´∀｀）」

と、いうことで　おばあちゃんとお母さんにおすそ分け♪
次は何をつくろかなぁ～（◎∀◎）゛